保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【李時珍本草屋】四物鐵 360mg(90錠)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【李時珍本草屋】四物鐵 360mg(90錠)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
四物鐵.
女性補鐵精華
本品遵循古法炮製當歸、川芎、白芍、熟地黃、品質精純，搭配活性甘胺酸亞鐵，具滋養益生效果。
原料:四物湯濃縮細粒(微結晶狀α-纖維素、澱粉、當歸、熟地、川芎、白芍、羥甲基纖維素鈉)、微結晶狀α-纖維素、麥芽糊精、甘氨酸亞鐵(含檸檬酸、二氧化矽、麥芽糊精)、膜衣(聚乙烯醇、滑石粉、聚乙二醇、聚山梨醇酐脂肪酸酯八十) 、硬脂酸鎂、羥丙基甲基纖維素
內容量:90錠(每錠360毫克)
建議用量:12歲以上女性、每日1次，每次2錠，睡前食用(月經期間暫停食用)
原產地 :台灣
保存期限 :3年
保存方式:
置於陰涼乾燥處，避免受潮及陽光直射
注意事項:
1.請放置兒童不易取得處
2.請依建議量食用，多食無益
3.一日請勿超過兩錠
出品商：中天生物科技股份有限公司
0226558558 台北市南港區園區街3號14樓之1
泰安產物保險股份有限公司07中字第0622D000284號
食品業者登錄字號E-113165692-00000-5
品牌名稱
對象與族群
- 女性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 素食
保存方式
- 常溫
成份
- 檸檬酸
- 鐵
- 四物湯
適用於
- 有使用期限
產地
- 台灣
商品規格
- 內容量:90錠(每錠360毫克)
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義大利和韓國都是全球疫情最嚴重的國家，義大利人口6000多萬，韓國人口5000多萬，又同屬於已開發國家，但是義大利現在有數百萬人被隔離，超過1000人死於新冠病毒；而在韓國只有幾千人被隔離，死亡人數也只有67人。兩個國家的境遇如此不同，主要還是在對待病毒的態度和做法上存在巨大的差異。 ... 兩個國家的經歷 義大利和韓國都是在1月下旬首次發現新冠肺炎確診病例，隨後義大利就宣布切斷與中國的所有航班聯繫，而韓國最初只是禁止湖北籍的中國人入境。由於韓國距離中國的地理位置更近，其實韓國防疫的壓力也更大一些。當時全世界都把注意力放在日本和韓國身上，尤其是在2月18號韓國第31號病人引發大範圍傳染之後，韓國一夜之間成為全球僅次於中國疫情最為嚴重的國家。 義大利的疫情爆發比韓國大約晚一周的時間，最初的病例也集中在較小的城鎮，而不是大城市。這種特點也使得新冠疫情在當地蔓延一段時間之後，才被當地的醫療機構發現，發現時問題就已經非常嚴重了。 ... 但是義大利也有兩方面不利的因素。一是他們的1號病人至今沒有搞清楚是怎麼感染病毒的。韓國從一開始就確定他們的1號病人是來自武漢的一名遊客。而義大利則沒有這麼幸運，現在義大利醫學家懷疑自己的1號病人應該是從德國而不是中國人身上感染的，但這一切也仍停留在猜測的層面。二是義大利的超級感染者在當地活動範圍很大，也使得義大利的疫情呈現出多個小城鎮並發的態勢，比韓國控制起來更加困難，後期病例增長的速度也更快。 ... 兩個國家做法的差異 近一個月以來，韓國總共進行了22.2萬次病毒檢測，而義大利則對指定人員進行了7.3萬次檢測。從檢驗的次數就可以看出，雙方在執行防控措施方面的力度差異很大。韓國和義大利在病毒檢測能力上雖然有差異，但是並沒有這麼大。之所以出現如此巨大的差異，主要還是義大利政府從一開始在防疫策略上就飄忽不定。義大利疫情爆發之後，義大利政府在第一時間想學習中國的方法，立即封閉了十幾個小城鎮，但是隔離管控措施落實不夠堅決，人員流動沒有完全切斷，病毒傳播根本沒有得到有效阻斷。後來他們又想學習韓國大規模檢測的方法，但是由於病源早已四散，效果也不理想。現在義大利已經把主要精力投入到救治重癥患者上，病毒檢測又被擱置到一邊了。 ... 韓國之所以取得巨大的成功，核心原因是因為在2015年韓國經歷了一場較大規模的MERS疫情，整個韓國社會和疾病防控體系都還處於比較緊張的狀態，遭遇這場新冠疫情之後，無論是反應的速度還是應對的措施都無可挑剔。當然韓國為了做到大規模病毒檢測也付出了一些代價，韓國政府根據本國法律調動閉路電視錄像、信用卡消費記錄、通信信息等一切數據，來查找潛在的感染者，這要是在歐美國家肯定會被認為是侵犯人權和公民隱私了。 ... 而義大利承平日久，雖然也是一個已開發國家，硬體條件和人員素質與韓國不相上下，義大利在醫療保健領域的開支約占GDP的8.9%，而韓國則為7.3%。但是義大利在應對疫情方面始終停留在理論層面，沒有具體的操作經驗，讓他們一錯再錯，錯失了最佳的防疫時間窗口。即便此後，義大利開始「封城」「封國」，還是有相當多的義大利民眾沒有給予很好的支持，要自由的呼聲一點也不比要防疫的呼聲小。 兩個國家會有不同的結局嗎？ 現在韓國防疫工作已經看到了曙光，已經連續近一周新增確診病例下降，可能再有1~2個月的時間，韓國的防疫工作就可以取得階段性的勝利。而義大利的疫情拐點還未到來，隨著義大利醫療資源接近飽和，未來重癥患者無法得到有效醫治，死亡率還有可能進一步提升，前方還看不到一絲光明。 更為危險的是，義大利的醫療資源已經接近枯竭。義大利總共擁有5000艘ICU重癥監護床位，由於在冬季的幾個月里，已經有一些呼吸道疾病的患者占據了部分床位，義大利的重癥監護床位已經接近極限。目前義大利政府已經準備將重癥監護室床位的數量提升一倍，但是又會面臨合格醫護人員短缺的問題，防疫難度比一個月前不知道增加了多少倍。 ... 現在的意大利麵臨內部資源耗盡，又無太多外援的危險境地，如果再不能夠有效遏制病毒的擴散，就將喪失最後的防疫窗口。失去了這次機會，義大利就只能夠任由病毒蔓延，坐等特效藥或疫苗的出現了。6000萬人口的義大利，如果按照60%群體免疫的下限來計算將有3600萬人感染，考慮到義大利已經採取「封城」「封國」等隔離措施，打個對摺也會有1800萬人感染。現在義大利的死亡率已經超過7%，未來醫療體系徹底崩潰死亡率可能會突破10%，意味著將有180萬義大利人遇難，損失實在太過慘重。 ... 義大利和韓國截然不同的境遇，其實是兩個國家政府社會管控能力和危機處置能力的直接體現。相信義大利經過這次疫情之後，社會治理能力肯定會有一個突飛猛進的進步，但是這一進步如果是用上百萬條生命換來的，代價實在太過高昂。 感謝閱讀，歡迎點評和持續關注！
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