保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 素食
成份
- 紅景天
- 冬蟲夏草
- 瑪卡
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：3盒入活力超值組，60顆/盒，350mg/顆
2.商品品名：瑞草天卡能量膠囊
3.商品重(容)量：60顆/盒
4.內容物名稱(成分)：黑馬卡、紅景天萃取物、冬蟲夏草 菌絲體（中華被毛孢Hirsutella sinensis，液態 培養）、維生素C、本多酸鈣、維生素B1、維生素B2、維 生素B6、菸鹼素、生物素、維生素B12
5.食品添加物名稱：微結晶狀α-纖維素、乳糖、 二氧化矽、
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：台北藏賜寶生醫科技有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市林口區文化三路二段 285號2樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：+886-2-23940358
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219
11.食品業者登錄字號：詳見外盒
12.投保產品責任險字號：詳見外盒
備註欄：詳見外盒
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大齡剩女產生的原因有很多，但是其中一個很重要的原因就是太過挑剔。有人也許會反駁，想為自己找一個更好的人嫁了，這有什麼錯呢？ 這固然是沒錯的，但是卻有一個問題，這世上是否真有符合你標準的那個好人？集有錢帥氣不花心於一體的謙謙君子，這樣的男人並不多，更何況現在那麼多女人都在為了找這樣的男人而去擠破了頭。 即便這樣的男人是有的，那麼你又是否配得上呢？即便你配得上，那麼又怎麼能保證命運一定會安排你們相遇？ ... 婚姻本身是一種巧合，只是因為在那個你最需要嫁人的時候，遇見了一個你能接受的，然後搭夥過日子，攜手走一生。然而，很多大齡剩女卻挑著挑著，就把自己挑剩下了，原因就是因為總覺得自己值得更好的。 今年年初，婚介所的紅娘給嘉琪介紹對象的時候，她在見過對方之後，生氣的把紅娘數落了一通：「那樣的男人，你們也敢介紹給我！」 「那位男士有車有房，長得也還可以，您哪裡不滿意？」婚介所的紅娘有些無奈。 「一輛二十來萬的車，一個八十平的房子，僅此而已！你知不知道前些年追我的是什麼人？我就是為了找個好的才交了那麼多錢給你們！」 紅娘耐心的說了一段話給嘉琪，也許可以讓大齡剩女有所思考：「就是因為現在沒有那麼好的人挑您了，所以您才會來找我們婚介所！」 ... 婚姻是一場妥協，前些年追嘉琪的，都是帥小伙，還有一些富二代，然而嘉琪不是嫌棄有些人家境不好，便是嫌棄有些家境好的人和二世祖一樣，沒有內涵。 好在那些年她長得好看，所以即便是冰山美人，也有不少人想要去「挑戰」一下。慢慢的，這些年，想踏踏實實過日子的男人，早就不在她身上花時間，想挑戰找樂趣的男人，有更年輕的目標。 是的，女人，哪怕你再優秀，再美麗，你都是會老的，最現實的一個問題就是生育。婚姻是一場陪伴，是一次繁衍，再愛你的男人都不能替你生孩子，最深情的男人都希望可以白頭偕老，而不是妻子比自己大很多。 所以嘉琪不斷地挑，不斷地淘汰，慢慢的過了那個最璀璨的年華。直到後來，婚介所的紅娘看到嘉琪不再來了，甚至把個人信息都給撤掉了，於是留心了解了一下，才發現嘉琪已經嫁人了。 在37歲這一年，她嫁給了一個二婚男人，這個男人很平凡，連帶相貌和收入都很普通，甚至比婚介所介紹的那些還要差一些，不過好在為人還算老實，至少嘉琪不會受欺負，也算是有了善果。 ... 從嘉琪這位大齡剩女的苦澀經歷，我們大概能得出一個結論，挑得越多，便嫁得越差！ 中國人這麼多，千萬不要覺得自己是那個特殊的，因為你不是最漂亮，不是最聰明，不是賺得最多。那麼，那個最好的男人憑什麼屬於你？ 記得有一次某欄目採訪一對恩愛的老夫妻，男人因為事故，在遇見她之前就斷了一條胳膊。 結果妻子說了一句話，讓人深省，送給那些個嘉琪一樣還在挑挑揀揀，最終越挑越差的大齡剩女。 主持人問那位妻子：「遇見您丈夫的時候您在想什麼？」 妻子很認真地回答道：「我在想幸好他有缺憾，所以我才配得上她。」
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