廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
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中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形
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廣和中醫診所位置:
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
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清仁宗嘉慶十七年十月初七日(1812年11月10日),一代中興名臣左宗棠降生在湖南湘陰東鄉的一戶耕讀之家。 至嘉慶年間,左家已在湖南湘陰繁衍生息了五百餘載,傳到左宗棠祖父左人錦這一輩時,家境已十分貧寒,最難時,全家只能用糠屑做餅,艱苦度日。 ... 左宗棠出生時,其父左觀瀾已經生養了兩兒兩女,那時,左宗棠的母親已經三十八歲,因為貧寒,乳汁不足,只能用米湯來餵養這個後來的中興名臣。 也就是在這一年,為了養活一家人,縣學廩生出身的左觀瀾將全家遷往省城長沙,開館授徒,順帶教三個兒子讀書。 對於貧寒的家世,左宗棠後來回憶說:「吾家積代寒素,先世苦況百紙不能詳。」 晚清出大才的耕讀人家,不管貧寒還是小康,祖父輩都有堅持讓兒孫讀書的決心和韌勁,此外家家都有一套秉承下來的家風。 左家的家風可以濃縮為四個字:忠孝節義。 左宗棠仲兄左宗植在他所作的《族譜公序》中說:「······吾族自湯盤公登宋嘉定進士,歷官兩浙路採訪使,浙民愛之,為立去思碑。明心南公(左公九世祖)於萬曆間官直隸行唐縣知縣,知深州事,旋擢遼東監軍道,參經歷熊廷弼軍事有聲,廷弼甚倚重焉。公從祖弟廩生任庵公,值張賊(張獻忠)犯長沙,逼以偽官,抗節不屈遇害,一門忠孝,照曜湖湘間,嗚呼尚矣。國家承平二百年,吾族支派,日以繁衍,為士者以文章行誼相底飭,服官者以勤慎廉正為操守,其間忠孝節義,往往散見於郡邑之志載······大凡左氏自南宋以來,雖族大丁多,然作奸慝(te),犯典刑,罰滿仗以上者,蓋六百年無有也。官爵名位雖不顯,然以貪墨致敗,及以計察拾遺廢斥者,六百年來無有也······」 道光十年正月,左宗棠的父親左觀瀾病重,元宵節後三天去世,終年五十三歲。左觀瀾努力讀書半生,身後只給兒孫輩留下了薄田幾十畝,一年收的租谷不過四十八擔。 左宗棠盛年而亡,跟長子左宗棫早亡,悲痛傷身有關,未曾想這一親人故,家人傷死的悲劇後來在左家竟屢次上演,世人認為此等壯烈之事是左家先世孝義之風漸漬而致。 家境的貧寒,父兄的亡故,並沒有消磨掉左宗棠發奮苦讀的決心。在父親亡故的這一年冬天,他幸運地遇到了人生的第一個大貴人,晚清著名的經世大家、江蘇布政使賀長齡。賀長齡對這個比自己小二十七歲、求知若渴的年輕人很賞識,他罕見地以國士見待,不但向左宗棠敞開了自家的藏書樓,而且親自登梯取書,數數登降,不以為煩。 道光十一年,左宗棠到長沙城南書院讀書,生活貧苦到只能靠書院發給的「膏火費」(獎學金)度日。在長沙城南書院苦讀一年後,道光十二年,左宗棠與仲兄左宗植一同參加長沙鄉試,結果左宗植居榜首,左宗棠列第十八名,兄弟倆雙雙中舉,左氏家道終於迎見了一些曙光。 ... 鄉試之後,左宗棠遵從父親生前為自己定下的婚約,赴湘潭與周家完婚。這一紙婚約是左觀瀾以左家的名聲為兒子爭取來的,周家為湘潭富戶,書香門第,而待字閨中的周詒端更是難得的大家閨秀,不僅知書達禮,而且秉性與左家的家風十分契合。 當時的左宗棠只是一介寒士,近乎一無所有,因為無錢操辦婚事,不得不入贅周家。在過去,入贅是極其難堪之事,說來可悲,為了生活,性情狂傲的左宗棠入贅之後,竟過了九年內心飽受煎熬、寄人籬下的日子。 所幸周詒端深明大義,不僅看好自己的丈夫,而且願意傾其所有地支持丈夫。婚後,左宗棠第一次進京參加會試,周詒端拿出自己的嫁妝一百兩銀子給丈夫作川資。哪知道,左宗棠正準備赴京時,他的大姐因生活拮據上門求助,左宗棠沒有絲毫猶豫,慷慨地將這筆寶貴的錢財奉送給了大姐。 親朋聞訊後,甚為動容,在左宗棠無力北上時紛紛伸出援手,終於為他湊足了川資。 然而,左宗棠長途跋涉,歷經四省,卻在會試中落榜了。 失意難歸後,左宗棠秉性不改,因不忍大哥的兒子左世延無父受苦,便將數十畝遺產全部給了侄子,自己則繼續寄居在湘潭的周家。 迫於生計,左宗棠在周家落腳後,再赴省城就讀於由湖南巡撫吳榮光、賀長齡倡辦的「湘水校經堂」,繼續靠「膏火費」度日。 道光十五年,左宗棠再次赴京參加會師,遺憾地是,這一次左宗棠本已取中湖南第十五名,最後卻因湖南多取一個名額而被取消了錄取資格。 再次失意回鄉,左宗棠的意志沒有消沉,正是在這一段時間,他寫下了代表心聲的著名對聯—— 「身無半畝,心憂天下;讀破萬卷,神交古人。」 依舊是為了養家餬口,道光十七年,左宗棠應湖南巡撫吳榮光之邀,到湖南醴陵主持淥水書院。 人生不負堅韌有志人,正在是作淥水書院山長期間,左宗棠以一副對聯「春殿語從容,廿載家山,印心石在;大江流日夜,八州子弟,翹首公歸」,與道光朝重臣陶澍結成了忘年摯交。 這一交,為左宗棠日後的崛起奠定了至關重要的人脈基礎,而左宗棠亦懂得感恩,一生未負陶澍的臨終託孤,先用心教養陶澍的幼子,後又將長女嫁給陶家幼子。 與陶澍相識的這一年冬天,左宗棠第三次北上參加會試,怎奈命中與科舉無緣,擁有雄才的左宗棠竟又一次名落孫山。 三次落榜,左宗棠對科舉之途雖心灰意冷,但其鬥志卻絲毫未減少,從此之後,他立下了經世圖強的雄心抱負。 道光十九年六月初,陶澍病故江寧,妻兒護送靈柩返回湖南安化,左宗棠遵守與陶澍生前訂下的君子之約,趕到安化小淹,在陶澍家教養陶家幼子陶桄八年之久,這八年是左宗棠感恩的八年,也是左宗棠學問精進的八年,更是左宗棠潛龍在淵的八年。 時勢造英雄。 當太平天國的戰火燒到湖南時,蹉跎已久、一身雄才的左宗棠終於獲得了大展其才的機會,他以師爺之名出道,先以大才折服眾人,後在曾國藩的舉薦下,獨領一軍攻伐浙江。 由此,左宗棠一發而不可收拾,位列封疆,不在話下。 ... 然而,左宗棠的豐功偉業卻不是我們今天講述的重點,今天我們要講述的是左宗棠不論苦難下還是輝煌中的家風。 這是苦難不陋不折,輝煌不腐不朽的根基。 孝義二字可歌可泣,從來如此。 左宗棠一家,第一個演繹左家孝義家風的是小女左孝璸。 那一年,左宗棠小女的夫君,從九品湘潭周翼標不幸早逝,左孝璸悲痛欲絕,決意絕食殉夫,在絕食而亡前,此女曾作殉夫詩一首—— 「兢兢一念隨夫婿,自是綱常大義存。寄語高堂休感悼,他生重與侍晨昏。」 左孝璸殉夫而亡後,其母筠心夫人(周詒端)亦是悲痛欲絕,因思女太深,肝病舊疾日漸加重,不久竟「殉女」而亡了。 在筠心夫人病重期間,左家長子左孝威奉母純孝,執意要割肉做藥,救治母親,然而割肉可療所親之病終究只是妄說,左孝威見母親不治而亡,亦如其母失女,悲痛欲絕。 母親筠心夫人故去後,左孝威去甘肅看望正在平亂的父親。那時的左宗棠雖是封疆名臣,但督師在外,必居帳幕。長子左孝威趕到父親軍帳後,身體很弱,但卻不敢搞特殊,也一同隨父親住在帳幕中。 西北夜風極寒,帳幕又漏風,幾日下來,左孝威便染上風寒,但因為父親要他擬治文書稿,他不敢言,以至於病勢越來越重。左宗棠發覺後,心憂之下立即叫長子南歸養病,然而先有割肉之痛,後又大染西北風寒,左孝威回去不久,便不治而亡了。 左宗棠聞訊後,悲痛哀嘆,其子之死,實乃子殉母。 左家的「孝義」到此還沒有結束。 左孝威病重期間,其妻賀長齡弟弟賀熙齡之女賀氏,也要割肉做藥,後在族人的勸阻下,方才以兒幼暫且作罷,然而等到左孝威病故,兒子稍長兩年後,她因思夫太深,也殉親而死了。 一門之內,早有父殉子,後有女殉婿,母殉女,子殉母,婦殉夫,這是何等的悲壯。世人有評價,昔稱求忠臣於孝子之門,無非謂凡能孝於其親者,必有一股真摯之性情,足以推於君而效其忠耳。 再觀左公,垂暮之年,又何嘗不是以孝義殉死國家—— ... 光緒十一年二月初七日,馮子材會同左宗棠楚軍猛將王德榜,取得震驚中外的鎮南關—涼山大捷,二月初八日,劉永福又率黑旗軍取得臨洮大捷。然而就在兩次大捷下,李鴻章卻與法使在天津簽訂了「勝而言敗」的《天津條約》,消息傳來,左宗棠猶如接到一個晴天霹靂,「肝疾牽動,憤郁焦煩」,身體瞬間就垮了,六月初九日,竟一度昏死。 生命垂危之際,六月十日,左宗棠上書清廷,提出加強海防建設的全盤規劃、七條建議,七月二十七日,左宗棠在臨終時口授了一道「遺折」,鏗鏘而悲壯—— 「此次越南和戰,實中國強弱一大關鍵,臣督師南下,迄未大伸撻伐,張我國威,遺恨生平,不能瞑目。」
內容簡介
ICF國際認證資深教練 陳朝益 全新四部曲力作!
《幫員工自己變優秀》、《幫主管自己變優秀的神奇對話》、《翻滾吧,MIT人才!》(經濟部金書獎著作)
作者為台灣產業與企業主管全面「換腦」、面對轉型時代的總建言。
當前全球競爭環境與台灣的產業困境在於──「昨日的優勢擋不住明日的趨勢,改變是唯一的出路!」事實上,許多組織及產業內的工作者乃至經理人,對於這快速變動下時代的體悟都是「非改變不可了」──可是,最終我們也常見到「改變/轉型」是個人們都明白、慾望或需求也極大,但卻行動實踐得少的事。
許多領導人都「知道」要改變,但是卻「做不到」,為什麼改變會沒發生?這正是此套書要解開並提出深思的大主題。
想讓個人與組織的改變全面發生,這部由大中華區知名的國際級教練陳朝益耗時三年,匯集教練式思維與個人經驗的四本書,將分別由以下的主題探討,為什麼公司到個人「想改變,卻沒發生?」的真正關鍵問題:
第一冊:《我們憑什麼信任?:傑出組織的秘密武器》
第二冊:《建立自己的獨特領導風範:團隊改變的基礎,永遠靠領導力支持》
第三冊:《讓改變發生!:為何創新與轉型常困在最後一哩路?》
第四冊:《傑出領導人的最關鍵轉變:走出權力,變身「轉型教練」的革心旅程》
米開蘭基羅雕塑完成大衛的雕像名作後,他告訴許多人說「我並沒有做什麼,他本來就在那裡,我只是幫他除去身上的灰塵罷了」,這就是教練的本質,也是本書的使命。
陳朝益教練透過這四本書,總結了幾個最關鍵課題:
※ 斷鍊了,該怎麼辦?「信任」是維繫組織的關鍵黏著劑,我們經常見到的景象是:「我知道它很重要,但是不知道怎麼做到?」這其中的關鍵,尤其對許多台灣企業來說,在於「重新找回與重建組織上下的信任」。
※知道但是做不到:我知道改變的重要性,但是不知道「如何才能讓改變發生」?
※如何由管理轉型到領導:如何由「要我做」轉化到「我要做」?說來簡單但是做起來不容易,如何讓員工樂意參與貢獻?
※如何學習領導力?「怎麼學都學不像,心裡好挫折,我也不願意成為另外一個人」──如何讓帶領改變的高階主管培養出自己的領導風格?
本套書將對每位高階主管及個人帶來最深刻的衝擊與啟發,真正的轉變需要充足準備與「心思意念」的調整;從個人精進的習慣、「有意識的」進行改變、帶領一群人(組織)進行改變的先期工作等,作者將以最淺顯的方式陳述出「由此岸到彼岸」的行動過程,並提出深刻的個人洞見觀察。
【典藏套書專屬贈品】
《讓改變發生的50個關鍵課題》──
我們為何總是想改變、卻沒達成改變?
教練如何應用50個重要的心理或發展工具、促成我們實踐改變?
完整手記、一次收錄:ICF國際認證權威教練陳朝益提出全套四部書最關鍵的50個課題,協助你認知、記錄各項達成改變前的重要問題與反思。
專文推薦
佘日新教授/逢甲大學講座教授、財團法人中衛發展中心董事長
劉寧榮教授/香港大學SPACE中國商業學院總監
黃清塗/基督教聖道兒少福利基金會 執行長
特別薦讀
王昕(德國Bosch總公司 項目經理)
方素惠(台灣《EMBA》雜誌總編輯)
吳咨杏(國際引導者協會認證專業引導師及評審,朝邦文教基金會執行長)
曾憲章博士(華人產業界的「科技遊俠」)
黃卉莉(慧力教練,生命.領導力.安可職涯教練)
陳乃綺(上尚文化企業有限公司執行長)
陳正榮(牧師,生命教練)
陳郁敏(Happier Cafe更快樂實驗所創辦人,漣漪人基金會共同創辦人)
潘婉茹(團隊關係與領導力教練,《夥伴教練心關係》譯者)
劉匡華(5070社會型企管顧問有限公司 總經理)
駱松森(香港大學SPACE中國商業學院 高級課程主任)
〈如何讓改變發生?〉系列書
─盛讚薦讀,當代領導者思考利器─
認識朝益兄有好 一陣子了,他應該是我所認識最認真的退休人士。往來於美台之間,每次回美國總是排滿了教練課程的進修,汲取先進經驗中的最新知識,內化、轉化為台灣情境可 以運用的教練方法,……在(這套)書中,朝益兄不改其長年任職跨國大公司的溝通與記憶方法,提出如「5C架構」、「SCARF」、「GROWS 2.0」這些智慧與執行的框架,潛藏在書中各個不同章節中,等待讀者去採礦。
這套書中提到改變的四個階段:「信任」、「獨特的領導風格」、「如何讓改變發生」以及「高管的最關鍵轉變」,我們每天都在面對。用陳先生的話說,是「從管理走到領導的新境界」。我想,僅憑這句話的「境界」,就值得我們去讀一讀這套書。
朝益教練本身產業界的經歷豐富,退休後個人孜孜不倦的在領導這個領域進修,我是其中受益者之一。他這系列套書出版,提出領導中許多重要的概念,並輔以案例說明,對領導者將有醍醐灌頂之效。
從永遠走在前頭的科技產業總經理,到不斷要人「慢下來」的高階主管教練, David(陳朝益)教練自己的轉型之路,就是今天領導人最好的典範。……當他再度出現在企業領導人身旁時,沒有人比他更適合來告訴大家:如何轉型,如何傾聽,如何建立團隊的信任,如何讓改變發生。
在這套書中,他的真誠、開放、樂意助人,是教練的專業,更是David的獨一無二標誌。
(……更多推薦.詳見本書內頁)
作者介紹
陳朝益(David Dan)
.英特爾(Intel)台灣,香港和中國區創始總經理兼首席代表
.ICF國際教練聯盟台灣分會理事長(2012~2013年)
.香港大學「SPACE中國商學院」特聘教練講師
.台灣經濟部〈金書獎〉作者(合著作品:《翻滾吧!MIT人才》)
近年仍持續專注於【信任、改變、領導力】高階主管教練(executive coaching)
更多關於陳朝益教練的資訊,歡迎參閱:
《一個科技老兵成為D教練的轉型路》(免費電子書)
www.coachd2.com
│讀者交流│
電子郵箱:daviddan2007@gmail.com
臉書:David Dan
Linkedin:www.linkedin.com/in/Daviddan
目錄
緣起:為什麼我不敢告訴你我是誰?
1.組織斷鍊了
-一個信任的社會
-信任是重要的社會資本
-低信任度的華人企業組織
-叛將:企業和個人的價值平衡
-疑人不用、用人不疑
-為什麼升官的不是我?
-盡力而為還是全力以赴的企業文化
-讓高牆倒下
2.我該和主管保持多遠的距離?
-信任的氛圍
-信任是深度的情感鏈結
-團隊內的信任
-信任的七個來源
-信任的迷失
-我該和主管保持多遠的距離
-公眾參與
-信任的層級
3.困境:是誰偷走了我的信任?
-真誠領導,有錯嗎?
-心理按鈕,假冒為善
-權力和愛的平衡
-主管們的迷失
-面對衝突的管理能力
-壓力下的生存術:EX-In-Action 的測試
-由認同邁向不同:MBTI, DISC,愛的語言,依附模式。
-心思意念的戰場
4.我憑什麼信得過你?5C架構
-信任的增強法則
-信任的自我對話
-請信任我
-信任,信仰,信念
-如何贏得信任
-信任的建設因子:5C
-如何評估信任
-信任的四個強化因子
-信任的催化劑
-在團隊裡如何建立信任
-主管又如何贏得信任
5.破冰之旅:如何重建信任?
-一個父親的信
-信任的過程
-囚犯的困境
-如何開啟一段「關鍵對話」
-如何讓重建後的信任能持久
6.我憑什麼繼續信任你?
-1+1>2的團隊領導
-與成功有約的反思與應用
-路西法效應:為什麼好人也會變壞
-如何在組織裡維繫信任的七個秘訣
7.建造企業內的優勝美地
-「疑人不用,用人不疑」的挑戰
-組織變革:建立信任文化的六個關鍵時刻
-信任的層級:深層信任,淺層信任,虛假社群
-組織裡信任的極境挑戰
-誘惑力測試
-為什麼喪失信任
-雁行團隊的啟示
第二冊:《建立自己的獨特領導風範:團隊改變的基礎,永遠靠領導力支持》
1.緣起 Yes, I do : 傳承接班
2.喚醒:為什麼我們的決策常會出錯?
-昨天的優勢,擋不住明天的趨勢
-開門政策(Open door policy) 有效嗎?
-我們觀察自己的動機,但是卻審視他人的行為
-看後照鏡開車的領導者
-素人領導
-失去戰場的戰將
-領導者的盲點
-Y /Z世代領導力
-一場4D電影
-環境形塑行為
-呼喚新一代領導人
3.反思釐清:對手偷不走的領導優勢:
-兩支球隊
-管理和領導1-2-3
-期待有人性的領導:SCARF
-自我領導
-彌賽亞情節
-領導人的幾個關鍵人格特質
-十個致命領導力殺手
-領導人的迷失
-領導力發展的四個挑戰
4.換軌轉化:教練式領導
-生命教練,全人教練
-換軌:自我領導三部曲
-內向型領導人如何突出?
-第二代傳承與接班
-領導人的資源:權力與愛
-領導人的四個角色
-N 型領導力
5.精進內化:如何建立自己獨特的領導風格
-沒有最好,只有最合適
-你理想中的領導風格
-如何開展我個人獨特的領導風格:本質、體質、特質
-品德和品格
-天賦才能(優勢、恩賜)
-組織接地(領導力掃描)
-轉型提升:5C的挑戰
6.邁向巔峰:領導風範 (Executive Presence)
-由感動到行動。
-具「領導風範」領導人的特質
-「領導風範」的重要性
-建設「領導風範」的四個關鍵元素
-動機和企圖心
-態度決定高度
-身體會說話
-掌控外部氛圍
7.如何優雅轉身
-領導力正在建設中
-面對自己
-心理預備
-預見未來
-行動開展:反思記錄、全力以赴、每月行動計劃
-邁向巔峰,永續發展
-喚醒心中的巨人
-【喚醒生命,感動生命,成就生命】:領導者的最後一哩路
第三冊:《讓改變發生!:為何創新與轉型常死在最後一哩路?》
由A 到 A+的最後一哩路
(How to make change happen? The last mile from A to A+)
1.改變:生命中不可錯失的冒險
-昨日的優勢擋不住明日的趨勢
-改變是好的,如果……
-如何讓改變發生
-改變 Cha-Cha-Cha
-精進:由 A 到 A+ 的改變
-換軌:大破大立的改變
-生命中不可錯過的冒險
-未來贏家的面貌
-為什麼我們立志的改變常常失敗
2.心思意念的戰場:為什麼我們拒絕改變
-為什麼烤牛排要切邊
-更新你我心中的操作系統
-心思意念的戰場:八大領域
-壓力測試
-做個清醒的人
-粉碎改變的謊言
3.換軌:如何讓改變發生的五個黃金法則
-人可以被改變嗎?改變痛苦嗎?
-改變的雙軸心法則
-如何讓改變發生?五大黃金法則
-如何讓改變發生?七個關鍵元素
-改變的工具箱
-改變的最後一哩路:破除內在誓言
4.讓大象也能跳舞:如何讓團隊的改變發生
-東西沒壞,還需要修理嗎?
-領導者的迷失
-如何讓組織的改變發生?工具箱
-如何讓組織的改變發生:五個流程
-如何讓「創新組織」能存活?
-組織裡的文化大革命:企業文化掃描
-新變形蟲組織
5.組織變革:是誰扼殺了改變
-每一個年度的開始
-組織改變的六個關鍵動機和動力來源
-覺察改變(Learn to change #1)
-學習改變(Learn to change #2)
-自我改變(Be the change)
-設計改變(Design to change)
-領導改變(Lead to change)
-持續改變(Sustain the change)
6.精進:由 A 到 A+ 的組織寧靜革命
-熊來了
-精進3R策略
-精進者的工具箱:三明治法則
-組織精進的九個案例
-組織精進的幾個發想提案:你也可以試試
-寧靜革命真精神和新挑戰
7.一個教練的合作共創旅程
-喚醒領導人:叫我「陳教練」
-教練的價值是什麼?
-自我察覺自我發展:我需要改變嗎?
-可改變的關鍵時刻
-改變的關鍵元素檢查表
-你預備好改變了嗎?
-如何喚醒裝睡的人
第四冊:《傑出領導人的最關鍵轉變:走出權力,變身「轉型教練」的革心旅程》
成功為失敗之母
1.我績效卓著,哪需要教練?
-一個人資長的邀請
-探詢,訪談,報告老闆,暫停
-給老闆的一封信
-你現在在哪裡?
-誰需要教練?
-高階領導人常遇見的教練主題
-高階主管教練的特色和使命:Beyond MBA / EMBA, Beyond coaching
-高階主管教練做什麼,不做什麼?
-當教練遇見導師
-高階主管教練的挑戰
2.如何開啟一扇教練的門
-再續前緣:如何在組織裡啟動教練項目?
-大哉問:高階主管教練的5W1H
-誰是你最合適的教練?如何找到他們?
-對在地文化的理解是關鍵
-行業的經驗是提出高衝擊性問題的基礎
-如何遇見合適的外部教練?
-內部教練合適做高階主管教練嗎?
-如何啟動高階主管教練專案?
-高階主管教練的後台設計:合約、報價、隱私……等
-無效免費的教練承諾
3.如何找到一個合適的教練
-如何找到最合適的高管教練?流程和評估
-和教練第一類接觸:學員們關心什麼、HRD/主管們關心什麼、教練們又關心什麼?
-學員們預備好了嗎?
-教練使用說明書
4.我需要協助,請你幫助我!
-成功為失敗之母
-那些只有CEO才能做到的事
-福特汽車的轉型變革
-「教練式領導力工作坊」的設計
-「高階主管領導力工作坊」的設計
-領導力施工中
5.一盞燈:喚醒生命 釐清目標
-早起團的承諾:改變的動機、動能、急迫性
-釐清目標:OMG
-改變的策略選擇 (GROWS 2.0)
-價值啟動VIA(Value in Action):強化,捨棄,學習,創造
-領導力在組織裡的基礎建設
-你關心我的需要嗎?人才馬卡巴(Mer-Ka-Ba)
-如何領導團隊?主管的新角色:牧人、師傅、導師、教練
-N型領導力
-導師(Mentor)
-支持者的角色價值和責任
-釐清教練流程
6.一席話 :一場感動生命的關鍵對話
-我們用動機來省察自己,卻用行為來評斷他人
-開啟建立個人領導風格的教練對話
-本質,體質和特質
-領導力掃描
-教練主題最後的修正:目標和著力點
-教練的一席話:對話力
-教練過程所使用的工具:自我「全力以赴」檢查表、自我反思記錄表、每月訪談、行動計劃、每季訪談、期末訪談和報告、新行動計劃
7.一段路:成就生命 陪伴前行
-由風格到風範:高階主管教練的最後一哩路
-陪伴的力量:由知道到做到
-教練(Coaching)成敗的關鍵時刻
-教練手記 邀請你來參與一些精彩的教練主題
-教練的價值就在「如何讓改變發生」
序
詳細資料
- ISBN:9789865695613
- 叢書系列:
- 規格:盒裝 / 1104頁 / 15 x 21 x 15.46 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
內容連載
昨日的優勢擋不住明日的趨勢
――學習改變是我們唯一的出路
這是個產業變革翻天覆地的時代。
「多元,動態,複雜與不確定」(DDCU, Diversity, Dynamics, Complexity, Uncertainty)已是這種時代的常態。
許多的領導人和經營團隊都明白:「不是前面沒有路,而是該轉彎了」,他們更需要比過往任何時刻更多的「學習力」和「應變力」去面對這樣的環境。
可是,許多領導者都「知道」要改變但是卻「做不到」,我花了許多的時間來研究和探討這其中的因由,最後我總結了幾個關鍵課題:
•知道但是做不到:我知道它的重要性,但是不知道「如何才能讓改變發生」?
•如何由管理轉型到領導:如何從「要我做」轉化到「我要做」?這說來簡單但是做起來不容易,如何讓員工樂意參與貢獻?
•斷鍊了,該怎麼辦?「信任」是有活力組織的關鍵黏著劑,領導者們知道它很重要,但是卻不知道怎麼做到?
•如何學習領導力?許多人怎麼學都學不像,心裡好挫折,也不願意成為另外一個人,如何培養出自己最適合的領導樣式?
做為企業高管教練,我深深感受到華人社會的這段轉型路走起來並不順暢,有些原因是來自「自我內在對過往成功的慣性或是驕傲」;也有些原因來自「對未來的不確定性的恐懼」或是「不知道該怎麼辦到」?「改變」本來就是一條大家都沒有走過的路,在以往的經驗裡,企業組織及至個人,就是藉著培訓或是專業顧問來面對這些挑戰,但是這些手段已效果不彰,怎麼辦?
用進化版的自己面對明天
處在這樣的時代裡,唯一不會變的就是「必定需要改變」這件事,因此如何「學習,覺察,反思,應變」是必要的基本功,對於我自己,我每週都會定期問自己這幾個問題:
•在過去這段日子,我感受到什麼變化?
•我做了什麼改變?
•我從中學習到什麼?
•下一步,我如何能做得更好?
對於我的教練學員,我也期待他們定期問自己和他的「支持者」(Stakeholder)兩個簡單的問題:
•在過去這段日子(基本上是一個月)你觀察我做對了哪些事?
•在下一個階段,你建議哪些地方我可以做得更好?
文章來源取自於:
壹讀 https://read01.com/7R58JkO.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010729374
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